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Sport Santé

Etes-vous inactif, actif

ou très actif ?

quiz activité physique

L’humain est de plus en plus de sédentaire de par son activité professionnelle : la problématique de la nécessité d’une activité régulière se pose. Il important de savoir concilier obligations personnelles et bonne hygiène de vie. Ce quiz permet d’évaluer son niveau d’activité quotidienne et donne des conseils et des astuces pour intégrer le sport dans sa vie de tous les jours.

Etes-vous inactif, actif ou très actif ? Faites le test !

Etes-vous inactif, actif ou très actif ? Faites le test !

Ce test* permet d’évaluer votre niveau d’activité physique au quotidien.

Pour chacune des questions, choisissez parmi les 5 choix correspondant le mieux à votre profil.

Un score global sera calculé et complété par de l’information selon votre profil.

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*Test d’auto-évaluation d’après J. Ricci et L. Gagnon Université de Montréal. Il n’est pas validé scientifiquement.
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